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Cómo colorear mandalas

Cómo colorear mandalas

Colorear mandalas no solo es divertido también se usa como técnica de meditación o relajación y aporta multiples beneficios.

En este artículo vamos a ver:

  • El arte de cómo colorear mandalas
  • Significado de los colores
  • Beneficios de pintar mandalas

Empezamos

Cómo colorear o pintar mandalas

A la hora de comenzar a colorear mandalas tenemos que tener en cuenta estos 4 aspectos:

  1. La elección del mandala
  2. Tipo de pinturas a usar
  3. Los colores que vamos a utilizar
  4. Diferentes técnicas de colorear
  5. Otros aspectos a tener en cuenta

Vamos con la primera

1. La elección del mandala

Hay diferentes tipos de mandala, pero si estas empezando con este bonito arte de colorearlos debes tener en cuenta varios aspectos.

Por supuesto hay muchas posibilidades para colorear, por ejemplo sobre un pequeño tablero, en una piedra mas o menos lisa, sobre un lienzo, etc. pero para comenzar te aconsejamos lo más sencillo que es imprimir un mandala en papel y practicar ahí.

Para la elección del mandala hay que tener en cuenta:

  • Tipo de dibujo de mandala. A no ser que te apetezca mucho pintar un animal o una flor o alguna otra forma concreta, te recomendamos comenzar con un mandala clásico circular. ¡Quedan preciosos y son muy terapéuticos!
  • Dificultad del mandala. Hay mandalas con diferentes dificultades dependiendo de la cantidad y el espacio de los huecos. Lo ideal es estrenarnos con un mandala que no sea demasiado complicado, por tanto escoger un mandala con más o menos huecos amplios o formas grandes o medianas. Ya habrá tiempo de colorear otros más complicados.

Aquí tienes 2 ejemplos ya coloreados de uno difícil y otro más fácil, para que veas a que nos referimos:

Mandala coloreado fácil
Manda fácil coloreado
Mandala coloreado dificil
Mandala difícil coloreado

2. Tipos de pinturas a usar

Puedes pintar usando la pintura que más te guste ceras o crayones, lápices de colores, acrílicos, acuarelas, tizas, rotuladores, temperas, etc..

Aunque si finalmente has decidido imprimir uno de los mandalas y pintar en papel, debes tener en cuenta que quizá lo mejor sea lápices de colores, ceras o crayones.

3. ¿Que colores utilizar?

Desde luego deben de ser los que te apetezca, pero puedes tener en cuenta varias cosas.

  • Por un lado no es interesante utilizar demasiados diferentes colores pues los mandalas deben seguir una sintonía y si mezclamos mucho puede que se pierda esa esencia. Así que elige dependiendo lo grande que sea el mandala unos cuantos colores que te gusten, entre 4 y 8 por ejemplo, aunque debes decidirlo tú. Es importante que utilices el mismo color en los elementos que se repiten, para que guarde un aspecto simétrico.
  • Los tonos a elegir deben ser los que te apetezca dependiendo que quieres conseguir, puedes darle un aspecto más cálido con colores como el naranja o rojo, o más fríos como el azul o el gris, aunque todos tienen un significado. Te lo explicamos más abajo.
  • No olvides la posibilidad de hacer degradados en los tonos. Suele dar un aspecto increíble a nuestro dibujo.

4. Técnicas para colorear mandalas

Debes dejarte llevar por tu intuición a la hora de colorear un mandala. Aunque dependiendo tu momento de vida es posible que te apetezca más de una manera u otra. Básicamente hay dos formas de pintar mandalas, sobre todo cuando nos referimos a un mandala clásico circular, y es hacerlo:

  • Desde fuera hacia el centro. Cuando requiramos de concentración y estemos en un momento de nuestra vida en la que busquemos respuestas a cosas concretas.
  • Desde el centro hacia el exterior. Cuando necesitamos expandirnos, practicar una mente más abierta, despejarnos de viejas ideas y abrirnos a nuevas.

Si no tienes claro de cual de las dos maneras quieres hacerlo, elige desde el centro hacia fuera.

5. Otros aspectos a tener en cuenta

Colorear mandalas entre otras cosas se hace para relajarnos. De hecho tradicionalmente se ha utilizado en rituales meditativos hindúes para enfocar la mente mediante la concentración en lo que estamos haciendo.

Por tanto debemos tener en cuenta que es importante el escoger un momento y lugar en el que podamos estar tranquilos. La elección de la silla y mesa donde nos pongamos también es importante para estar cómodos.

Siempre que sea posible podemos apagar el móvil o ponerlo en modo avión.

Otra idea si nos apetece es acompañar el momento con un poco de música agradable.

¿Qué significado tiene cada color?

Como hemos comentado aunque es interesante que te dejes llevar por tu intuición y uses los colores que te apetezcan, es cierto que cada color tiene un significado diferente que quizá te apetezca considerar a la hora de colorear tu mandala. Te los detallamos a continuación:

  • Blanco: Pureza, simplicidad, limpieza, frescura, optimismo, inocencia, claridad, longevidad.
  • Rojo: Pasión, amor, fuerza, valor, impulsividad, sexualidad, deseo, determinación, sangre, vida, energía, el peligro, lo prohibido, la guerra.
  • Naranja: Optimismo, salud, calidez, entusiasmo, creatividad, fraternidad, éxito, vitalidad, movimiento.
  • Amarillo: Energía, felicidad, inteligencia, diversión, optimismo, innovación, alegría.
  • Verde: Esperanza, equilibrio, crecimiento, rejuvenecimiento, naturaleza, estabilidad.
  • Azul: Serenidad, tranquilidad, libertad, verdad, armonía, fidelidad, progreso, introspección, contemplación, soledad, frialdad, seriedad, lealtad.
  • Púrpura: Espiritualidad, poder, misticismo, romanticismo, majestuosidad, autoridad, manipulación, sensualidad.
  • Rosa: Dulzura, calma, delicadeza, exquisitez, gratitud, amistad, buen humor, sensibilidad.
  • Gris: Paz, formalidad, lo sombrío, tenacidad, elegancia, seriedad, orden.
  • ______ Negro: Silencio, profundidad, misterio, sobriedad, poder, independencia, tristeza, desánimo, receptividad.
  • Marrón: Estabilidad, firmeza, riqueza, compasión, ternura.

¿Cuales son los beneficios de pintar mandalas?

El colorear mandalas nos puede aportar grandes beneficios en diferentes facetas de nuestra vida, tanto a nivel psicológico como incluso físico, pues intervienen diferentes factores.

Te lo contamos en detalle aquí. Descubre estos beneficios en este articulo. Pulsa para verlo.

Resumen de cómo colorear mandalas

Tiempo necesario: 5 horas.

Cómo colorear mandalas

  1. Selecciona el mandala

    Comienza por un mandala sencillo imprimiendo una imagen

  2. Escoge el tipo de pinturas a usar

    Recomendamos lápices de colores o rotuladoresCómo colorear mandalas

  3. Elige los colores a utilizar

    Los que más te gusten. Puedes ver sus significados en nuestra web.

  4. Número de colores a usar y degradados

    Usa entre 4 y 8 colores máximo. También puedes crear degradados.

  5. Comienza desde el centro

    Empieza pintando desde el centro hacia el exterior del mandala

  6. Sigue una lógica

    Usando los mismos colores para los elementos que se repiten

  7. Relájate y disfruta

    Crea un ambiente agradable, posición cómoda, música, etc.

Referencias: Chameleonartsproducts y https://100mandalas.com/2015/11/15/color/